花腰豆怎么做好吃 花腰豆的食用方法

目录：

1. 花腰豆怎么做好吃
2. 花腰豆的食用方法
3. 炖排骨吃
4. 炖猪蹄吃
5. 蒸南瓜吃

豆类食物含有大量的蛋白质，却没有任何的脂肪，是许多女性最喜好的一种食物，那些不爱吃肉，怕肥胖的女性，大多会选择豆类食物来取代肉食。花腰豆不但富含蛋白质，并且另有补气补血的功效，是女人最爱的豆类之一。花腰豆的食用方法无比多，下面来看看相干的服法。

花腰豆怎么做好吃

花腰豆做成酱香腰豆最好吃，不但养分富厚，并且还无比鲜味。将花腰豆放到净水中浸泡至少是个小时。再将白糖放到锅子内里加水逐步煮，待水酿成暗红色，再加入适量凉水煮开，将锅关火后凉却成糖色。再点火，将酱料包放到熬好的老汤内里烧开，把糖色、酱油等调料参加，制成酱汤再把浸泡好的花腰豆放到酱汤内里，用小火慢煮一个小时摆布，调成大火收汁便可。

花腰豆的食用方法

炖排骨吃

先将花腰豆用冷水浸泡。再把排骨洗洁净，放到开水内里烫一下，再捞出来。在高压锅内里参加大量的水，把洗好的排骨放到内里煮。煮开之后，用勺子将上面的浮末撇掉。把花腰豆放入，以及排骨一块儿用小火炖一个小时摆布。再把盐以及姜、蒜等质料参加，炖两分钟摆布便可出锅。

炖猪蹄吃

先把花腰豆浸泡在水里，至少浸泡十个小时以上。再把猪蹄的杂质去掉，下洁净后，放到开水内里焯一下。将猪蹄以及花腰豆一块儿放进汤锅内里，再参加姜、红枣等食材，参加料酒之后，用大火煮开，再用小火慢炖一个小时。

蒸南瓜吃

将花腰豆提前用凉水泡发，把它放到锅子内里，先煮二十分钟。将南瓜去皮之后，把内里的瓤也去掉，切成块状。花腰豆煮熟之后，捞出来，参加白糖拌匀。再参加南瓜，放到锅子内里，用大火蒸半个小时，直至南瓜以及花腰豆熟烂。