薏米莲子粥

目录：

1. 薏米莲子粥的做法你知道吗?薏米中含有大量维生素，莲子有很好的抗癌作用，今天小编就教您薏米莲子粥
2. 材料
3. 做法
4. 功效
5. 通过是上面的介绍你知道薏米莲子粥

薏米莲子粥的做法你知道吗?薏米中含有大量维生素，莲子有很好的抗癌作用，今天小编就教您薏米莲子粥

的做法。

材料

：

主料：薏米75克,粳米75克

辅料：莲子25克

调料：冰糖50克

薏米莲子粥的特色：

此粥香甜味美，黏糯适口。

做法

1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗洁净。

2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米着花发黏，莲子内熟时，参加冰糖搅匀，便可食用。

功效

：佳构主食脾保养食谱气血双补食谱高血压食谱防癌抗癌食谱

通过是上面的介绍你知道薏米莲子粥

的做法了吗？在这里小编还要补充一点，此粥千万不可与马肉同食。